Un libro sobre conciencia, hábitos y cuerpo
Si has intentado cambiar tu cuerpo,
tus hábitos o tu energía
y no has logrado sostenerlo,
este libro no te va a decir qué hacer.
Te va a explicar por qué.
El problema no es la falta de información.
Durante años nos dijeron qué comer,
cómo entrenar y qué rutina seguir.
Pero casi nadie nos enseñó a entender
por qué abandonamos,
por qué perdemos foco
o por qué repetimos el mismo ciclo.
EMPIEZAS MOTIVAD@
SGUES POR UN TIEMPO
ALGO PASA
ABANDONAS
TE CULPAS
Y VUELVES A EMPEZAR
Y ahí es donde todo suele fallar.
El conocimiento sin conciencia no transforma.
Una forma distinta de entender el fitness
El ABC del Fitness 2026 no nació para motivarte
ni para darte un nuevo plan que abandonar.
Nació para ayudarte a entender
cómo piensas, cómo decides
y por qué repites los mismos patrones
cuando intentas cambiar tu cuerpo y tus hábitos.
Aquí no vas a encontrar recetas mágicas.
Vas a encontrar conciencia.
NO ES UNA DIETA
NO ES UNA RUTINA
NO ES UN RETO
ES UNA BASE PARA SOSTENER EL CAMBIO
Este libro no es para todo el mundo.
✅ Este libro es para ti si…
Estás cansado de empezar de cero
Has probado dietas, rutinas o retos
Quieres entenderte, no castigarte
Estás dispuesto a cuestionar tus hábitos
Buscas algo que puedas sostener
❌ Este libro NO es para ti si…
Buscas resultados rápidos
Quieres una receta mágica
No quieres reflexionar
Te molesta mirarte con honestidad
Solo quieres que te digan qué hacer
Accede al libro
No necesitas estar listo.
Solo dispuesto a entenderte.
El ABC del Fitness 2026 es un punto de partida,
no una meta.
NO ES UNA DIETA
NO ES UNA RUTINA
ES UNA BASE PARA SOSTENER EL CAMBIO